Dietas para un estilo de vida saludable en Paraguay
Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo también es esencia